健身减肥助手官方版

健身减肥助手官方版，这是你快速找到合适健身课程的终极工具。除了帮你减肥，它还为你解锁了最专业的健身知识，助你体验全新视觉感受！每一个训练步骤都是根据你自己设定的强度来进行的，完美贴合你自己的需求！

软件亮点

1. 计算运动消耗

想知道做了哪些运动消耗了多少卡路里？这功能来帮你解决！

2. 计算每天建议摄取量

通过计算基础代谢率（BMR），告诉你每天理想的卡路里摄取量，你回血也是有策略的！吸收低于这个数体重就会下降，反之则会增加。

3. 计算BMI

想知道自己是过轻还是过重？使用这项功能，大家一起为减肥努力加油吧！无论成功与否，费用全免，download就是赚到！

软件特色

1. 课程丰富多样，你可以随心选择，找到适合自己的减肥方案，让健康瘦身不再是梦！

2. 科学训练，针对不同需求进行全方位的锻炼，让你轻松实现减重目标。

3. 自定义健身计划，根据个人需求独立制作，让每位用户都能找到健康锻炼的准确路径。

4. 实时打卡日历，轻松查看自己每天的坚持情况，成就感满满！

5. 动图教学，完美示范，让你轻松掌握每个动作，运动方法不再是桎梏。

6. 多元运动打卡计划，记录运动细节变得方便又简单，随时管理你的健身轨迹。

企业文化

这款app以身体的不同部位进行课程分类，涵盖全身运动、腹部运动、手臂运动、臀部运动及腿部运动，充分考虑你的需求，方便快捷，绝对不会让你失望！

主要功能

1. 3个难度级别

我们设定了初级、中级和高级三个难度级别，适合每一个人，不论你是新手还是老鸟。每个课程都是专业教练精心设计，重点解决女性各部位的训练需求，每天的锻炼都有新挑战。

2. 挑战难度

设置不同部位的挑战，完成打卡挑战还能分享到朋友圈，与好友一起争夺健身王者，何乐而不为？

3. 计划打卡

提供六个不同的训练计划，选择适合自己的锻炼节奏，完成运动后自动打卡，成果也能分享给朋友，增添动力！

细节设置

1. 实时更新运动方案，持续为用户提供丰富的选择，助你轻松找到最适合自己的锻炼方案。

2. 全民健身打卡，自动记录你的运动情况，让每一次锻炼都尽在掌握。

3. 我们的专业方案涵盖手臂、臀部、腿部、腹部等多种训练，确保你有全方位的锻炼体验。

4. 分享健身打卡日历，与亲友一起为健康努力，乐趣加倍！

5. 每个训练课程都有难度级别分类，用户可以轻松挑选符合自身能力的课程。

6. 完全定制的全身训练计划，让用户根据自己的身材情况制定完美的健身方案。

更新日志

新增推荐健身计划，帮助您找到最适合的锻炼方案。

首页全新改版，提供更流畅的使用体验！

新增锻炼动作，让你的锻炼选择更丰富多样！